1.悉尼
梨是壹種涼性水果。梨的果肉富含果肉、葡萄糖、蘋果酸等有機酸，以及蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、抗壞血酸等其他維生素。對上呼吸道感染後出現的咽幹、聲音嘶啞等癥狀有很好的效果，有緩解咽痛的作用。梨可以生吃、清蒸或做成湯和湯；但蒼溪雪梨性寒，不宜壹次性食用。尤其是脾胃虛寒、腹冷痛、血虛者不宜多食。
2.檸檬
檸檬是世界上最具藥用價值的水果之壹。它富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1和維生素B2，對人體非常有益。它像天然抗生素壹樣在人體內發揮作用，具有抗菌、消炎、增強人體免疫力等多種功能。檸檬蜂蜜水不僅是女性喜愛的飲品，還具有緩解咽喉炎癥癥狀的功效。
批準
枇杷可以全身入藥，果實可以起到潤肺利尿、清熱健脾的作用，對肝臟有很好的保養作用。富含維生素C，可以對抗不良血液因子。枇杷能止咳潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽炎患者有滋潤作用。
4 .柚子
柚子含有豐富的維生素，可以很好的潤喉。吃柚子可以對治療咽喉腫痛和感冒起到非常好的輔助作用，尤其是在妳感冒喉嚨痛的時候。秋冬食欲大增。壹杯柚子茶可以幫助消化，減輕胃的負擔。特別提醒，柚子不上火，但不能多吃。這是因為柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃多了柚子就會拉肚子。