胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功，黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。
核桃仁和黑芝麻粉是大家經常見到的二種食材，核桃仁和黑芝麻粉不但味道十分的香而且還帶有多種多樣的營養元素，常吃核桃和黑芝麻粉可以具備很好的養生保健功效和保健養生的作用，大家可以采用核桃仁和黑芝麻粉搭配起來熬粥，核桃仁和黑芝麻粉有讓頭發烏黑以及壯陽補腎養顏美容等效用，下邊大家詳細說明吃核桃和黑芝麻的好處。
吃核桃黑芝麻的好處核桃仁和黑芝麻粉，都是頭發的十分養生食材，也是有學員，或是極為用腦，也顯著提議服食。
《中國藥典》中記敘：黑芝麻粉帶有許多的脂肪和蛋清，也是有糖元、維生素D、維生素E、大豆卵磷脂、鈣、鐵、鉻等微量元素。黑芝麻粉帶有的各種各樣身體必須氨基酸在維生素E、維生素b21的作用參與下，能加速身體的基礎代謝功效;黑芝麻粉-帶有的鐵和維生素E是避免缺鐵性貧血、活力腦神經、消除毛細血管膽固的重要有效成分
黑芝麻粉帶有的脂肪大部分為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用;中醫藥學基礎知識感覺，黑芝麻粉具有滋陰養血、潤五臟、益氣養血力、長肌肉組織、填腦部的作用，可以用以治療腎臟功能精血虧虛引起的暈眩、須發早白、掉發、腿酸無力、四肢乏力、步履維艱、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥嚴重便秘等病癥，在黑頭發養顏美容方面的功效，也是贊嘆不已。