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雞湯裏可以放什麽壹起燉?

要說最常見的肉類食材,雞肉絕對是其中之壹,而且從營養學的角度來說,雞肉含有大量的蛋白質,而且還含有大量的高蛋白,所以經常吃雞肉可以起到滋補的作用。尤其是手術後,患者可以吃點雞肉或者喝點雞湯來補充身體。那麽,問題來了,燉湯可以放什麽?

香菇蘑菇燉雞湯

食材:土雞(土雞)1;火腿1小塊;雞腿菇1;金針菇少許;小蘑菇;枸杞適量;鹽,胡椒,姜,蔥和蔥。

練習:

1,鍋裏放水,把散姜煮熟,水燒開,雞焯水。

2、鍋中放少許油燒熱,然後放入姜片和大蔥翻炒。這樣燉出來的雞湯沒有味道。

3.然後加入足量的水,加入煮好的雞肉和火腿,燒開,小火燉1小時左右(期間需要瀝幹血沫)。

4.香菇洗凈切段,枸杞用熱水泡壹下備用。

5.將雞湯燉至雞肉酥爛,然後加入切好的香菇繼續煮,同時加入適量的鹽。

6.加入瀝幹水分的枸杞,出鍋前撒上蔥花和適量胡椒粉。

點評:此湯清香可口,滋補壯陽,益氣強身。初冬的雞湯,比如香菇燉雞湯,很不錯,營養價值高,味道鮮美。加入了幾種蘑菇,更加鮮嫩。最後,枸杞不僅能增加營養,還能讓顏色更漂亮。

當歸竹蓀土雞煲

配料:雞(母雞)1;當歸1片;竹蓀適量;花生適量;紅棗5枚;生姜三片;多少花椒?

練習:

1.將買來的雞肉洗凈切塊,用清水焯壹下。

2.為了讓湯足夠清澈,可以讓煮好的雞肉再洗壹遍,把所有的食材和雞肉放在燉鍋裏。

3、加水不用雞,竹筍用清水浸泡中間可以換水幾次。

4.將燉雞煮沸,燉兩個小時,然後加入竹筍半小時。

點評:竹蓀和當歸是非常重要的護膚品。竹蓀竹蓀是壹種珍貴的食用菌,歷史上被列為“宮廷貢品”。寒冷的冬天不能錯過的養生湯。