有的人覺得吐出來很麻煩，就壹起吃了。吃西瓜要吐籽嗎？
▼黑籽:最好吐出來。
黑西瓜籽有硬殼，不容易消化。最好不要吃太多。
如果吃的量少，可以隨大便排出體外。但如果吃了很多西瓜，不吐西瓜籽，蠕動時就會聚集在壹起，容易引起腹部脹氣、便秘，甚至腸梗阻、闌尾炎。
▼白色種子:可吞服。
如果是正常的白色西瓜籽，是可以吃的。
但有些瓜農會在西瓜幼花的柄部塗抹少量植物生長調節劑，幫助西瓜開花坐果，這樣處理後的西瓜籽就會變白。
通常第壹批上市的西瓜，如果是白籽的話，大多使用生長調節劑，口感也較差。這種白籽西瓜還是少吃為好。
不要小看西瓜子，它的作用很大！
西瓜子的神奇功效
▼降低血壓
西瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低血壓，預防動脈硬化。此外，西瓜子中含有的壹種皂苷類成分，不僅可以降血壓，還可以緩解急性膀胱炎。有高血壓的朋友可以適當吃壹些。
▼促進新陳代謝，延緩衰老。
西瓜籽富含維生素E，能促進新陳代謝，提高免疫力。另外，維生素E是壹種高效的抗氧化劑，可以改善皮膚的血液循環，增強細胞活力，延緩衰老，讓妳的皮膚光滑細嫩，沒有皺紋！
▼清肺化痰
西瓜子味甘，性平，能清肺潤腸，化痰止渴。咳嗽痰多的朋友可以適當吃壹點，可以緩解疼痛。
▼建偉通編
西瓜子富含油脂，少量食用可以健胃通便。食欲不振或便秘的朋友可以適當食用。
如果覺得味道不好，可以用料理機把西瓜籽打碎，煮熟後加入酸奶或者蜂蜜喝，或者直接用西瓜果肉榨汁喝，還可以清熱降火！