1、獼猴桃——富含維生素C，能幹擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的雀斑。
2.西紅柿中含有番茄紅素，有助於撫平皺紋，使皮膚變得細嫩光滑。經常吃西紅柿不容易有黑眼圈，也不容易曬傷。
此外
1，生活要有規律。
充足睡眠，多運動，保持樂觀。仰臥睡覺，不要俯臥，盡量使用柔軟的枕頭。
2.補充營養。
補充富含維生素的食物，如芝麻、花生、胡蘿蔔、雞肝、豬肝、蛋黃、豆類、堅果等。多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠蘿、櫻桃和大部分綠葉蔬菜，含有大量的維生素A、C、E，可以提亮膚色；辣椒可以改善血液循環，也有助於改善黑眼圈。
3.選擇質地細膩柔軟的護膚品。用眼霜，洗臉或者卸妝。不要用力揉搓眼周皮膚，而是用柔軟的毛巾輕輕擦拭。如果起床後發現眼皮浮腫，用冷毛巾浸濕毛巾，輕輕按摩。
減少鹽的攝入
4.保證每天喝足夠的水。
定期做壹些有氧運動，讓血管充分維持含氧量，減少眼睛血管壁破裂的可能性。
5、眼睛塗點蜂蜜。
洗完臉，讓水自然晾幹，然後在眼睛周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分鐘，10分鐘後再用清水洗凈。不要擦掉水，讓它自然幹，塗上面霜。
6、土豆泥療法。
將半個新鮮土豆搗成糊狀，在土豆泥中加入半個蛋清，攪拌均勻後直接均勻塗抹在眼睛周圍，15分鐘後洗凈。這種方法也可以作為美白面膜，美白效果很好。