2.清熱降火:梨在水果界有“天然礦泉水”的美譽。顧名思義，它比其他水果含有更多的水分。梨還含有葡萄糖、果糖、膳食纖維、維生素等營養成分。經常食用可以起到清熱解渴、止咳化痰的作用。
3.降壓鎮靜作用:梨更適合高血壓患者。畢竟梨有不同的降壓和鎮靜作用。梨還能改善頭暈、心悸等癥狀，經常食用還有利於血管和心臟健康。
4、保護牙齒:吃梨時，壹些顆粒會附著在牙齒表面，顆粒可以清除牙齒上的牙菌斑，還可以在牙齒表面做清潔工作。有利於延長牙齒的使用壽命，保護牙齒健康。
5.降燥作用:梨有降燥作用，秋天吃更好。經常食用梨可以改善“秋燥”引起的皮膚瘙癢、口鼻幹燥、幹咳、頭暈等癥狀。但秋季吃梨要控制數量，吃多了容易導致糖分攝入過多等問題。
6、解酒功效:梨味道香甜可口，還具有解酒功效，醉酒者可喝梨湯改善醉酒帶來的不適。梨中含有的維生素和果糖可以保護肝臟，減少酒精對肝臟的影響。
7、排毒:經常食用梨有利於人體內致癌物質的排出，對人體健康有好處。加熱後的梨汁排毒效果好，對身體各個器官都有保養作用。我們要養成長期吃梨或喝梨湯的好習慣，這樣可以保證人體內內毒素和致癌物的含量降低，延長身體壽命。
綜上所述，梨本身就有滋補作用，經常吃有七大好處。每壹個好處都有利於人體健康，所以要養成吃梨的好習慣。雖然吃梨可以滿足人體的營養需求，但由於梨屬於寒性水果，腸胃不好的人不宜常吃。梨的吃法有幾種，前提是可以在不破壞梨所含營養成分的情況下使用。