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黃鱔怎麽做好吃又營養,黃鱔怎麽燒才能有營養

鱔魚怎麽做好吃有營養:鱔魚煲

材料:黃鱔300g、鹹肉適量、鹽芋艿2個、蔥姜大蒜適量、植物油適量、黃酒適量。

做法:

1、黃鱔洗幹凈切段。

2、鹹肉洗幹凈切片。

3、蔥姜蒜芋頭洗凈備用,芋艿切片。

4、鍋中放油燒熱加入姜片大蒜煸炒壹會兒。

5、大蒜炒香後加入黃鱔煸炒。

6、黃鱔煸炒變色了加入鹹肉煸炒至鹹肉略出油時加入黃酒。

7、加黃酒煸炒壹會兒再加入開水,撇去浮沫。

8、水開後轉入沙鍋內小火煮十分鐘以後加入芋艿,芋艿煮制變軟糯以後撒入蔥花即可食用。

鱔魚怎麽做好吃有營養:清蒸鱔魚

材料:鱔魚200g、料酒1.5ml、鹽0.2g、小蔥0.2g、姜0.2g。

做法:

1、鱔魚剖肚、去內臟、洗幹凈、切段。

2、蔥姜均切小丁,待用。

3、切段的鱔魚盤放於盤中,加料酒、蔥姜、少許鹽。

4、上鍋蒸熟即可。

鱔魚怎麽做好吃有營養:幹貝鱔魚粥

材料:大米壹杯、鱔魚150克、油適量、鹽適量、肉末50克、幹貝10克、生姜適量、小蔥適量、芹菜適量。

做法:

1、豬肉肥瘦三七開,剁碎,加鹽,雞精,生抽充分攪拌上勁,再加少於油繼續攪拌,捏成小丸備用。

2、幹貝加水浸泡,去除汙物。

3、鱔魚洗凈切小段(買鱔魚的時候讓賣魚的洗幹凈處理好,鱔魚肉有滋補作用,切好可以不用再洗,不過血比較腥,怕腥的可以洗掉)。

4、大米壹杯稍微洗洗。

5、芹菜、小蔥切末,生姜洗凈切絲。

6、將大米放入鍋裏或者放養生壺,加水至1200ml,啟動按鍵。

7、煮10分鐘後,放入豬肉末和幹貝。

8、待煮到差不多快好的時候,放入鱔魚和生姜絲,再煮5分鐘。

9、最後加少許油。

10、加芹菜,蔥末,和鹽,雞精調味即可。