清除肝、腸、胃、腎的垃圾。蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果含有半乳糖酸，對排毒很有幫助。
它還可以防止食物在腸內腐爛。
草莓也是壹種可以排毒的水果，熱量不高，可以清潔胃腸道，照顧肝臟。但如果對阿司匹林過敏，或者腸胃功能不好，可能就不吃了。水果的排毒功能不壹樣。蘋果是可以預防的
；櫻桃善於化解腎臟中的毒素；葡萄可以清除腸胃廢物等等。所以，適量多吃水果，對身體有益無害。
蔬菜:海帶，可以保持正常的膽固醇含量。海帶中的褐藻糖膠由於含水量高，在腸道內可形成凝膠狀物質，有助於排除有毒物質，防止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。同時有助於治療動脈硬化，預防便秘和便秘。
的發生。
黑木耳:黑木耳中的植物膠具有很強的吸附性，能排泄殘留在人體消化系統中的雜質，起到清胃、洗腸的作用。黑木耳可以溶解難消化的谷殼、木屑、沙子、金屬屑等。
、
等等也有化解的作用。黑木耳還能減少血栓，防止血栓形成。
綠豆:綠豆可以
毒、野生菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛中毒、丹毒毒、老鼠藥等。
胡蘿蔔:降低體內汞的濃度胡蘿蔔是有效的解毒食物。當它們與體內汞離子結合時，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。大蒜:降低體內鉛濃度。大蒜中所含的辣椒素可達青黴素的1/10，可預防流感，防止傷口感染，治療。
並且具有防蟲的功能。
大蒜中含有什麽
可與鉛結合成為無毒化合物，可有效防治。
夏天吃西瓜排毒養顏
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