秋天是吃柿子的好時節，所以在這種多霧的天氣裏，柿子是最好的選擇。中醫認為，柿子性寒，味甘，微澀，歸肺、脾、胃、大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃、生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於咳嗽多痰的人來說，吃柿子可以有效潤肺化痰。
霧天吃什麽水果比較好:蘋果。
很多人每天吃壹個蘋果，所以蘋果對人體有很多作用。經常吃蘋果的人可以大大減少肺部的炎癥反應。蘋果皮富含天然抗氧化劑槲皮素，可以保護肺部免受汙染物的侵害。每周至少吃五個蘋果可以改善肺功能。
霧天吃什麽水果比較好:柚子。
柚子味甘性寒，能潤肺清腸。註意每天吃2、3片，不然胃會涼，或者用柚子皮、果肉、冰糖慢慢燉成柚子茶。山楂中的槲皮素具有促進氣管纖毛運動、祛痰平喘的作用，可輔助治療支氣管疾病。
防霧霾應該吃什麽水果:枇杷
霧天吃什麽水果比較好:枇杷。
枇杷是中國最常見的清肺潤肺食材之壹。含有苦杏仁甙，能潤肺、止咳、祛痰，治療各種咳嗽。可生吃，也可制成枇杷膏、枇杷露、枇杷顆粒等。，蜜炙後具有清肺和胃、降氣降病的作用。
霧天吃什麽水果比較好:梨。
梨是我們熟悉的壹種水果。喉嚨痛的人為什麽要吃梨？因為梨有清熱解毒、生津潤燥、清心瀉火的作用。對肺部、支氣管、上呼吸道有很好的保濕作用，還能幫助消化，促進食欲。
霧天吃什麽水果比較好:山楂
山楂中的槲皮素具有擴張氣管、促進氣管纖毛運動、祛痰平喘的作用，適用於支氣管炎的治療。中醫認為山楂有很好的健胃、潤肺、助消化的作用。