1.陳皮:治腹脹。
生活中有很多陳皮引起的零食。這類食物比較適合吃多了油膩和涼性的東西後吃。因為陳皮有非常強的理氣祛濕作用，所以據說經常吃陳皮零食可以緩解胃部不適和打嗝。
2.烏梅:治療高血壓
烏梅是壹種中藥，能在壹定程度上減少人體排汗。另外，由於烏梅含有大量的鉀，這種元素可以控制血壓的升高。在醫學上，很多醫生也建議妳可以多吃壹些鉀含量高的食物，比如香蕉、綠豆、橘子等。
3.紅棗:治療便秘
通常我們都認為大棗的主要作用是補血。其實紅棗通便的作用不小，主要是因為紅棗中含有大量的纖維素，可以緩解血虛引起的便秘。此外，大棗還有補氣補血的作用，可以增強腸胃的蠕動。建議便秘的人每天可以吃7-8個大棗。
4.葡萄幹:治療骨質疏松癥
葡萄幹含有大量的硼，可以減少絕經後婦女的骨質流失。建議葡萄幹可以和含鈣量高的酸奶壹起吃，效果更好。
除了上面提到的四種零食，常見的車厘子幹、杏幹、蔓越莓幹、無花果幹都有不同程度的治療作用。我建議大家可以根據自己的喜好來選擇。但是，糖尿病人要少吃。因為幹果太甜，對身體不好。