材料:紅棗5顆，枸杞20顆，紅糖2勺，紅豆20顆，紅花生20顆。
練習:
1.將紅豆和花生洗凈，放入鍋中加水，大火煮開，小火燉2小時，直到紅豆開始變沙。現在，上班族恐怕沒有太多時間花在做飯上了。我的解決辦法是:早上上班前把小豆洗幹凈，用清水浸泡。晚上回來，豆子已經泡好了。為了避免營養流失，把小豆和花生放在水裏煮，這樣豆子不到65，438+0小時就能開花。
2.將曬幹的紅棗洗凈，用溫水浸泡，去核(因為紅棗性熱性幹，取出後即可使用)。紅豆要燉的時候，把紅棗放進鍋裏壹起燉。
3.最後加入紅糖，直到完全融化。不加紅糖做三紅湯是可行的。
二、補充說明:
1.如果將此湯作為放化療患者的調理湯，建議取1小塊生姜，去皮切絲，與其他食材同煮，做成湯，可以明顯減少惡心嘔吐等化療後的副作用。
2、放化療後，脾虛氣虛者也可加入適量黃芪壹起煲湯。
用法:以上劑量為成人壹天的用量。早上服用壹次，晚上天氣暖和時服用壹次。
第三，吳紅湯適合人群。
吳紅湯作為壹種治療方劑，已在臨床上廣泛應用多年。絕對安全可靠，對人體無副作用。因此，正常人也可以放心飲用吳紅湯，它對預防癌癥和貧血有顯著效果。但是，有兩種人需要且最適合喝吳紅湯:
1，女性:因為女性壹般都有貧血，而吳紅湯有很好的補血作用，特別適合孕期和待產期的女性。體虛痛經的女性也可以喝吳紅湯。
2、放化療患者:放化療會導致患者體內血小板和白細胞的濃度降低，還會引起壹些副作用。喝吳紅湯可以增加血小板和白細胞的濃度，同時減少放化療引起的各種副作用。