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鰻魚排骨湯怎麽做才好吃

黃鱔骨頭湯不僅好吃,而且營養價值也會增加。但是,為了更好地享受這些美味對我們身體的好處,我們還必須掌握它的具體制作步驟,以下是自制黃鱔骨頭湯的烹飪方法。

壹、三鮮鱔魚湯的詳細步驟

1.豬肉、黃瓜分別洗凈,切絲;

2.將鱔魚宰殺洗凈,將魚切絲焯水;

3.將雞蛋敲入碗中拌勻,攤成蛋皮,切成絲;

4.將蔥和姜切絲;

5.在澱粉碗中加水,制成濕澱粉;

6.在鍋裏點火,倒油。油熱後放入蔥姜絲,然後放入高湯燒開,再依次放入鱔魚絲、肉絲、雞蛋絲、料酒、精鹽、黃瓜絲、味精;

7.湯燒開後,倒入水澱粉,放入湯碗中,倒入香油。

二、鱔魚骨頭湯的常見做法

配料:鱔魚骨、黃芪、香菜、枸杞子、料酒、香油、醋、胡椒粉、味精、蔥、姜、鹽。

工作方法

1.將鰻魚骨洗凈,切成段。將黃芪和枸杞洗凈備用。將歐芹洗凈,去蒂。

2.鍋中加入少量食用油,煮至七成熟。加入蔥和姜炒香。

3.將鱔魚骨放入鍋中,煸炒至變色,鍋中加水,加少許醋,煮至浮沫。

4.將黃芪放入鍋中,小火煮半小時,再放入枸杞。

6.燒開後加入味精、鹽、料酒、胡椒粉調味。把鱔魚骨過濾後,從鍋裏滴幾滴香油,撒點香菜。

三、鰻魚的營養價值

鰻魚含有豐富的DHA和卵磷脂,是人體器官組織細胞膜的主要成分,是腦細胞不可缺少的營養物質;

鰻魚中含有能降低和調節血糖的“鰻魚精”,脂肪含量少,是糖尿病患者的理想食品。

鰻魚含有豐富的維生素A,可以改善視力,促進皮膚新陳代謝。