青木瓜含有大量的木瓜酵素，可以分解蛋白質、糖分和MM最討厭的脂肪。木瓜中富含的木瓜蛋白酶對乳房發育非常有益，刺激女性激素分泌，使乳房變得光滑，達到豐胸的目的。
第二，服用維生素e。
激素在乳房發育和保持其豐滿和彈性方面起著重要作用。維生素E和維生素B有利於激素分泌，不會發胖。
第三，豬蹄
豬蹄含有較多的膠原蛋白，所以吃燉豬蹄有助於美容養顏、豐胸潤膚。可以把豬蹄燉著吃，配上青木瓜和胡蘿蔔，少用鹽和食用油等調料，效果會更好，也不容易長胖。
第四，豆子
大豆所含的多種微量元素對人體的生長發育、新陳代謝、內分泌活動、神經結構和免疫功能都有重要作用，因此有“微量元素倉庫”的美譽。女性經常吃豆類，可以大大改善乳房的發育，使其豐滿、美麗、性感。
五、生菜
生菜是傳統經典的豐胸食品。生菜中的鉀是鈉的27倍，對調節體內水電解質平衡、利尿消水腫、刺激胸部發育有很好的作用。與能促進雌激素的雞肝壹起食用，能滋養血氣，使胸部豐滿挺拔。
六、花椰菜
西蘭花富含維生素A，有利於激素分泌，有助於乳房發育。煮菜花的時候要註意，因為維生素B和C加熱容易流失，所以註意不要煮菜花時間太長，煮好後最好馬上撈出來。這樣會保留菜花的營養，對豐胸更有效。
參考資料:
鳳凰網-吃什麽食物可以豐胸？每天吃什麽可以快速豐胸？
人民網-女性吃什麽可以豐胸？？這8種食物讓妳輕松豐胸。