說起木瓜，相信大家都有所了解的吧，經常吃些木瓜的話可以起到很好的保健的作用和效果。木瓜含有的維生素和纖維素以及礦物質豐富的呢，木瓜和排骨壹起搭配煮湯的話可以有很好的潤膚排毒的效果哦，來看看木瓜燉排骨的做法。
木瓜燉排骨
營養價值:
番木瓜堿、木瓜蛋白酶、維生素B、C、E、蛋白質、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白
適宜人群:
壹般人皆可食用，尤其適合消化不良、脾胃失調者
所需材料
木瓜100克、排骨100克、鹽少許
做法
1木瓜去皮、去核後切厚塊;排骨洗凈，切成段。
2木瓜、排骨同入鍋內，加適量清水，用大火煮沸後改用小火煮，煮兩小時左右。
3煮好後，加入少許鹽調味即可。
功效與作用
木瓜具有助消化、潤腸排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心潤肺、抗癌防癌和增強體質的功效。排骨營養豐富，具有滋陰壯陽，益精補血的功效。此湯具有健脾消食、清心潤肺、潤腸排毒、美容潤膚、增強體質的功效。這樣的食療方法可以有美容養顏的效果，而且還可以有滋陰的作用，對於潤腸排毒啊或是助消化有壹定的好處，還可以有健脾胃的作用，大家可以試試。
關於木瓜燉排骨的具體的做法，大家也對它有所了解了吧，其實方法還是很簡單的，所以大家不妨試試吧，經常自己做菜也是壹種享受的哦。這款木瓜的食譜，營養物質多，潤腸排毒美容潤膚，是不錯的美容養顏的食譜，趕緊行動吧。