春季吃什麽可以讓妳美容養顏還可以滋陰潤肺呢，很多的食物都可以做到。比如說番薯。番薯就是我們經常食用的紅薯，可以補充豐富的營養物質，而且還可以促進消化，適合女性食用，下面介紹桂花番薯銀耳湯的做法吧。
桂花番薯銀耳湯
主料：紅薯300g、銀耳50g、
輔料：冰糖適量、桂花醬適量、水適量、
步驟：
1.銀耳泡發洗凈
2.放壓力鍋中加適量水和冰糖
3.蓋上蓋大火煮開後改中小火壓20分鐘
4.紅薯去皮
5.切成丁
6.倒入壓好的銀耳中蓋上蓋子大火煮開後中火煮5分鐘
7.關火後放入適量的桂花醬即可
銀耳含有天然的值物性膠質、有滋陰潤肺、美容等功效，女性可以長期食用，可以做湯來食用，今天做的這道桂花紅薯銀耳湯，湯喝起來甜甜的，銀耳軟爛，做法簡單，不需要太長時間就能做出美容湯出來。紅薯營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質。經常食用紅薯的話不僅可以促進腸道的吸收和利用，而且還可以促進排便哦，適合很多的人群，對於女性來說是不錯的壹種選擇，可以有美容養顏的作用，而且還可以促進代謝，具有滋陰的作用，大家不妨試試吧。
上面的關於桂花番薯銀耳湯的的具體的做法，大家是不是也都學會了呢，是不是覺得很簡單呢，方法簡單，而且有利於消化和吸收，是不可多得的優質的選擇哦，在平時的時候可以可以經常這樣食用，可以增強人體的免疫力。