1，粥。孩子拉肚子的時候可以煮粥喝，煮粥的時候煮爛了比較好，容易消化，營養豐富。
2.喝姜茶。當孩子著涼引起腹瀉時，妳可以煮些姜茶，將生姜切成片，放在姜末中燒開水後，再加入少量的熟茶。每天給孩子吃，緩解腹瀉癥狀。
3、山楂麥芽水。孩子消化不良拉肚子的時候，可以給孩子煮點山楂麥芽水，效果不錯。麥芽要炒，山楂3-5個即可。最好加點紅糖。
4.煮蘋果。煮熟的蘋果有收斂的作用。每天給孩子吃壹顆，有助於緩解孩子的腹瀉。煮蘋果的時候，用水煮，或者加少量冰糖，這樣孩子更喜歡吃。
5、蛋黃減肥法。雞蛋煮熟後，去殼去蛋白，蛋黃放鍋裏用小火煮，得油。壹個雞蛋黃油壹天服用兩到三次，三天為壹個療程，有效治療小兒腹瀉，具有健脾和胃、止瀉的作用。
6.椒米湯。先將米粉或奶糕磨成粉，翻炒至顏色變黃，加入適量的水和糖，然後燒成糊狀。米粉加水後加熱，其碳化結構具有良好的吸附和止瀉作用。
7.胡蘿蔔湯。胡蘿蔔是堿性食物，其果膠能促進大便的形成，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是很好的止瀉食物。
8、栗子糊減肥法。用栗子3-5個，去殼，搗碎，加水調成糊狀，加糖調味食用，每日2-3次，有溫中止瀉的作用。此外，橘棗茶、胡蘿蔔湯還有健脾止瀉的功效。
9.軟面。孩子拉肚子的時候可以煮點爛面，適當加點蔬菜。這樣可以進壹步給孩子補充營養，更容易消化。