導致孕期攝入過多的是營養素，這可能是胎毒過多的原因之壹。還有壹些孕媽媽貪吃到無法承受孕期美食的誘惑。他們不系統地避免吃太多油炸食材，把做不到的“熱值”傳遞給寶寶，導致胎兒中毒。有人說最好在孕晚期把胎毒打掉，其實不然。在所有的小孕期和長孕期，基本上都有清除胎毒的計劃。很多準媽媽孕期代謝緩慢，內毒素堆積，所以壹般建議孕晚期排出胎毒，吃鵝蛋，喝綠豆湯等食譜。
胎兒中毒多是由於準媽媽懷孕後飲食不均衡，攝入過多的脂肪、高脂、高熱量食物，導致代謝產物沈積過多。懷孕期間，孕媽媽可以每天早上出去散步半個小時或者壹個小時。但是，到了孕晚期，不壹定要太累了才去散步。尤其需要註意的是，不能做壹些運動量過大的健身運動，不僅容易導致子宮收縮，還容易導致疲勞。
飯後能和愛人壹起出去散步，不僅能促進腸胃的蠕動，還有健身運動的效果。運動可以讓食物消化更全面。孕媽媽休息後，成分積累特別少。還有壹點，孕媽媽保持愉快的精神狀態。如果他們經常發脾氣，或者每天都不開心，那麽他們的精神狀態會很壓抑，身體素質會越來越差，容易生氣。孕晚期，孕媽媽非常容易發脾氣。作為戀人，壹定要原諒、理解、幫助做家務。