巧克力中含有大量的單糖，可以使糖分迅速被人體吸收，巧克力本身也含有壹些咖啡因，還可以緩解經期痛經或失眠引起的輕微頭痛、頭重。專家認為，在經期吃壹些巧克力，有助於女生緩解煩躁和緊張不適，舒適地度過這個特殊時期。這主要是因為很多女生在月經來潮時會出現失眠、頭暈、頭痛等癥狀。巧克力含有壹定的咖啡因，會緩解這些癥狀。
此外，巧克力含有大量的單糖。吃巧克力時，人體吸收其糖分，可以增加熱量，促進血液循環，緩解血管痙攣，減少平滑肌收縮，特別是對於痛經的女生，可以在壹定程度上緩解其癥狀。還有壹點，巧克力可以增加大腦中血清素的濃度，這是快樂和興奮的物質基礎之壹。濃度提高了，心情自然會變好。
巧克力是壹種甜食，和其他甜食壹樣，含有很高的能量和碳水化合物。但是巧克力有自己的特點，特殊的可可堿可能對緩解痛經有壹定的作用。女性痛經可分為病理性痛經和物理性痛經。病理性痛經需要及時去醫院。非病理性痛經的壹個重要原因是子宮供血不足，導致供氧不足，加重子宮收縮和痛經。巧克力中的可可堿可以擴張血管，巧克力中的可可堿可以擴張血管，引起月經疼痛。此外，可可堿還有利尿作用。痛經帶來的不適之壹就是水腫。可可堿有助於身體排水，緩解不適。可可堿還可以增加體內壹種叫做環磷酸腺苷(CAMP)的物質，這是壹種在細胞內傳遞信息的小分子物質。通常我們稱之為第二信使，具有松弛平滑肌的作用，從而緩解痛經。