當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 有哪些家庭成員愛吃,滿足了他們的渴望,又好吃又簡單又有營養,家人都喜歡吃的家常菜?

有哪些家庭成員愛吃,滿足了他們的渴望,又好吃又簡單又有營養,家人都喜歡吃的家常菜?

蒜苔炒魷魚食品:蒜臺100g,魷魚300g,黑木耳10g,鮮露5g,米酒7g,鹽4g。做法:1。木耳泡發,胡蘿蔔蒜切桌,然後大魷魚用米酒焯壹下,2。鍋中加油,放入蔥爆炒至香,再放入蒜臺和胡蘿蔔,煮至顏色變淡,3。翻炒壹會,放入大魷魚,快速翻炒十分鐘,再放入黑木耳,4。

燒茄子的方法是1。大家直接把長茄子清洗幹凈,分成兩半,放在碗裏,然後放鹽進去,揉勻,慢慢腌制長茄子,大概需要10分鐘。我們可以把鹹的水擠出來,放在壹邊,控制幹預。將胡椒、大蒜和洋蔥洗凈,切成粉末。2.準備壹口炒鍋,往鍋裏倒油,等油燒起來,把蒜泥和小紅椒放入鍋裏炒香,再把長茄子放入鍋裏炒香。這時也可以在炒鍋裏加入適量的冷水,這樣更容易快速炒出茄子。3.鍋中加入少量食用鹽,攪拌均勻,表面撒壹層蔥,關火,即可。

滑雞鍋食材:紅蔥頭150g、整雞壹只、柿子椒1、胡椒粉1、雞蛋1、大蒜8瓣、姜8片、豆豉5g、食用鹽1/4茶匙、米酒65438。做法:1,雞肉剁碎壹小塊,蔥(紅蔥頭)去皮,姜切片,蒜去皮掰碎,青紅椒切成菱形塊;2.在黑胡椒雞塊中加入鹽、米酒、玉米粉拌勻,最後加入少量蛋清拌勻;3.將水豆豉剁碎,調料放入碗中拌勻;4、鍋內放食用油,放入黑胡椒雞塊翻炒至顏色變淡;5.將鍋裏的豆豉翻炒,然後加入所有調料煮開冒泡;6.加入炸好的黑胡椒雞塊翻炒至醬汁均勻塗抹;7.石鍋加入1/2茶匙綠色植物油,放入姜片、大蒜、青紅椒、幹蔥翻炒出香味;8.倒入炒好的黑胡椒雞塊,蓋緊砂鍋蓋,沿鍋倒入少量純糧酒,煮2分鐘即可食用。