紅豆、薏米、芡實都有祛濕的作用，對人體沒有什麽危害。普通人每天合理飲食沒關系，但不建議脾胃虛寒、容易腹瀉的人每天喝。紅豆薏仁茶中的薏仁是可以食用的。如果每天吃得太多，寒氣會刺激腸胃，可能導致腹痛腹瀉癥狀加重。
2紅豆薏米芡實茶能減肥嗎？有輔助減肥作用。
赤小豆、薏米、芡實茶中的原料都有壹定的祛濕作用，對於水中虛胖的人非常明顯。合理飲食可以起到壹定的利水減肥作用。同時，這些食物都含有壹定的澱粉、蛋白質等物質，能在進食後為人體提供壹定的飽腹感，從而縮短饑餓時間，減少食量。
對於其他類型的肥胖，建議用紅豆、薏米、芡實果茶代替壹些高熱量的食物，控制飲食，達到減肥的目的。但這種減肥方式容易反彈，建議結合運動鞏固減肥成果。
3紅豆糯米芡實水果茶什麽時候喝好？早上喝比較好。
早晨是人體消化器官的最佳時間。這時候胃腸的食物就完全消化了。在空腹狀態下，胃酸濃度高，對食物的吸收消化能力非常明顯。這個時候吃紅豆薏米茶，不僅使胃腸壁充分吸收食物中的有效成分，而且不受其他食物的幹擾，可以最大程度地提高營養吸收率，其效果也得到很好的保證。
4紅豆糯米芡實茶誰不能喝？孕婦紅豆糯米芡實茶有些食物微寒，孕婦體質敏感。如果他們擅自食用，可能會對母親和胎兒產生不良影響。所以不建議孕婦在孕期自己服用。
脾胃虛寒的人紅豆薏米茶性質微寒，服用後會對脾胃造成壹定的刺激。但對於脾胃虛寒、腹瀉的人，紅豆薏米茶應盡量少喝或不喝，以免寒氣侵入脾胃，引起身體不適。