柚子是生活中常見的水果，含有多種維生素和營養成分。平時適當吃點就好了。但是，孕婦是壹個特殊的群體，飲食上有很多需要註意的地方。很多東西不能吃，否則可能會影響自己和胎兒的健康。那麽孕婦可以吃柚子嗎？
1.孕婦可以吃柚子嗎？
柚子營養豐富，孕婦可以吃。如果孕期喜歡吃酸的食物，不妨選擇柚子。但是，柚子是壹種水分很多的涼性水果。孕婦如果吃多了，會導致畏寒甚至腹瀉，影響胎兒健康。所以孕婦壹定要適量吃柚子。
二、孕婦吃柚子的好處
預防妊娠高血壓
女性懷孕時，適當食用柚子可以有效預防妊娠高血壓。因為柚子含有豐富的維生素P，可以凈化血液和擴張血管，加速血液循環，使孕婦的血壓處於正常狀態，從而達到預防妊娠高血壓的目的。
2.妊娠期糖尿病的預防
妊娠期糖尿病也是壹種可能在懷孕期間發生的並發癥。柚子含有天然的降血糖成分，可以防止血糖升高。對於孕婦來說，適當吃壹些柚子可以保持血糖穩定，從而有效預防妊娠期糖尿病。
3.提高身體免疫力
孕婦吃柚子不僅能吸收營養，還能增強孕期身體免疫力。因為柚子含有豐富的維生素C，可以促進身體的新陳代謝，促進免疫細胞的再生，使人體的免疫力迅速增強，幫助身體吸收鐵和鈣，從而防止貧血等疾病的發生，對胎兒的正常發育也有很多好處。
4.美麗美麗
柚子中含有的維生素C能有效淡化色斑，使皮膚更加白皙，是美容養顏中的佳品。孕婦經常吃柚子，可以有效預防和緩解孕期色素沈著。