我們壹定要有這個想法，提前預防阿爾茨海默病，年輕的時候多註意保健，老了就少生病。
蒲公英茶是壹種很好的保健茶，很多老人都喜歡喝。
那麽我們平時用多少來泡蒲公英茶才算正確呢？泡茶最重要的是用量。劑量不當可能會對身體造成傷害。
蒲公英怎麽泡水？蒲公英泡水的正確用量是1，開水沖泡。
壹般用幹蒲公英直接用開水沖泡蒲公英。幹蒲公英的用量約為15g，相當於壹包小茶葉的重量。有水的話，壹壺開水就夠了。將所有茶葉放入壺中浸泡。
幾分鐘後倒入杯中，即可開始飲用。
這種方法是最常見的方法，也是最快最簡單的方法，而且茶葉的營養不流失，味道有點苦。
2.煮沸後飲用
壹般蒲公英很少被煮了喝。煮粥喝的時候，通常用新鮮的蒲公英根煮粥喝。
鮮蒲公英約50 ~ 60克。我們把它清洗幹凈，放進鍋裏去苦味。
開始用清水煮，煮的時候註意火候，用中火慢慢煮半個小時，煮好後放壹點糖，這樣味道更好。有清熱解毒的作用。
3、蒲公英和枸杞
正確的浸泡方法:蒲公英5克，枸杞1克，開水1000ml。我們先將蒲公英浸泡過濾，然後第二次倒入水中，放入枸杞中壹起沖泡。
靜靜浸泡三到四分鐘，聞到濃濃的香味，打開蓋子就可以喝了。
4、蒲公英紅棗
蒲公英和大棗壹起泡水，可以補氣血，清熱解毒，治療貧血。
紅棗4枚，蒲公英3克，水500毫升。
先把水燒開後倒入紅棗，靜靜浸泡十分鐘，然後十分鐘後加入蒲公英，再等幾分鐘，這樣紅棗水就可以輕松去除蒲公英的寒性，讓這款保健茶更有效果。