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易於烹飪的夏季家常菜清爽涼菜

拌綠豆芽

材料:綠豆芽、兩斤黃瓜、兩盎司鹽、五塊錢蔥絲、兩塊錢姜、兩塊錢醋、五塊錢香油、壹塊錢。

方法:將綠豆芽去雜質,洗凈,放入開水鍋中焯壹下(註意不要焯得太厲害),撈出控水;黃瓜洗凈,用直刀切成片,再切成細絲,撒上鹽,放入蔥姜絲,拌勻,最後淋上醋和香油即可。比如加入泡好的幹豆芽和粉條,做成綠豆芽拌三絲。

特點:新鮮、美味、營養。

豆角拌芝麻醬

配料:鮮豆、五盎司芝麻醬、兩盎司精鹽、五美元味精、十粒花椒油和五美元姜末三錢。

方法:將豆子抽筋,打碎,洗凈,放入沸水鍋中煮,然後用冷水浸泡,撈出放入攪拌盤中。芝麻醬用涼開水拌,花椒油加熱,加入精鹽、味精、姜末,澆在豆角上,拌勻即可食用。

特點:色澤翠綠,味道鮮美。

拌白菜的食材:白菜半斤,醬油五分錢,香油五分錢,糖壹元,鹽兩分錢。

方法:將白菜去皮,洗凈,用直刀切成壹寸長,半寸寬的塊。用開水焯兩三分鐘,撈起。不要過度。瀝幹水分,放入碗中。加入醬油、香油、糖和鹽攪拌。此外,還可以加入蝦皮、幹香椒和青紅椒絲,加醋做糖醋白菜。

特點:甜、鹹、脆,配酒、配菜。

粉絲肉絲

材料:豬肉(細),三兩綠豆粉絲,兩塊食用油,五錢醬油,三錢香油,五錢醋,兩錢芥末,五分鹽水,壹錢芝麻醬,五錢味精,十片。

制法:先將豬肉洗凈,切片後切成細絲;粉絲泡軟後,用直刀切成絲,放入沸水鍋中煮,撈出放入冷水中,瀝幹後放入盤中,用筷子攪拌。然後把炒鍋放在高火上,倒入油燒熱,再把炒鍋裏的肉絲炒壹下,加壹塊錢的醬油,上粉條,直到肉色變化。倒入醋、香油、芥末、鹽水、味精調成的汁,最好是芝麻醬。

特點:美味爽口,佐以美酒佳肴。