芹菜汁
新鮮的芹菜清洗幹凈之後，把老葉子摘去就可以了，直接切成段加白開水榨汁，每天喝兩次效果很好。
涼拌芹菜
這個辦法也是超級簡單，把芹菜清洗幹凈之後熱水稍微燙壹下，然後切成段澆上調味品就可以了，最好是倒上壹點醋，對於降壓效果更好。
豆腐芹菜
用豆腐煮芹菜有著不錯的降壓效果，且能夠保護腦血管的作用，可以直接用清水下入豆腐，燉壹段時間之後加入芹菜，然後調味就可以。
芹菜紅棗
有根的芹菜清洗幹凈，選擇大概十顆紅棗，壹起清洗幹凈之後放進鍋裏煲湯，每天兩次，有著輔助治療高血壓的效果。