有哪些每天都用不同的花樣做出來的食物，簡單又營養，再也不擔心吃什麽了？

芝士雞蛋烤吐司原料:吐司面包兩片，生雞蛋兩個，馬蘇裏拉奶油芝士，沙拉醬。做法:用刀在吐司面包中間畫壹個正方形，不要切到底。大小可以裝下所有生雞蛋；用搟面杖或勺子或其他專用工具將吐司緊固在框架內；把雞蛋打到框架裏，不要把蛋黃打散，不美觀；在蛋清邊緣撒上芝士絲和少許鹽；中高層電烤箱預熱，170烤8分鐘。檢查著色條件是否熟悉生雞蛋，然後調整時間；當它從烤箱裏拿出來的時候，只要擠進沙拉醬或者其他喜歡的醬料就可以了。拿油炸食品不用烤箱；可以切香腸丁。)

原料:生雞蛋6個，胡蘿蔔1根，香腸1根，莧菜3根，醬油少量，白糖少量。方法:將胡蘿蔔、莧菜、香腸切碎。蔬菜水果可以隨意替換或添加，西蘭花是不錯的選擇；打入生雞蛋拌勻，加鹽、醬油、白糖調味(蛋液壹定要稀，不能加太多蔬果，不然吃不起)；火鍋熱油，有濃稠的雞蛋燒到底鍋，如果沒有，直接用不粘鍋。將油倒入三分之壹的蛋液中，放入燉鍋中煎至凝結過半。不用馬上翻過來折疊。然後把他推到壹邊；蛋液分三次進入，每次都煎到有點液體但不會流，就折疊起來；等所有的卷都炸好各個方向後，再切成段，就可以享用了。

牛奶蛋卷原料:牛奶250mL，小麥粉100g，生雞蛋4個，香腸2根，洋蔥2根。做法:洋蔥切成蔥花，香腸切成小塊備用；將生雞蛋敲入碗中，加入牛奶拌勻；然後倒入小麥粉，攪拌至沒有稀面糊；加入食用鹽和白胡椒調味拌勻；最後加入蔥末香腸拌勻；熱鍋熱油，將油倒入合適的面糊中，慢慢煎，厚度不用太厚；小火煎底，將變形設定為金黃色。幫我翻過來。翻幾遍，煎到兩面金黃，就可以熟了。