2021伏時間表
第二伏的第1天:7月2021，7月21。
伏二日:2021年7月22日
第二伏特日3:2021 7月23日。
伏特第4天:2021 7月24日。
伏特第五天:2021年7月25日
伏特日6:2021 7月26日
第二伏第七天:7月27日2021
伏特第八天:2021年7月28日
第二伏第九天:7月29日2021
第10天:2021年7月30日。
伏特的第11天:2021七月31。
第二伏日12: 2021八月1。
第二伏日13:2021年8月2日
第二伏日14:2021年8月3日
第二伏日15:2021年8月4日
第二伏日16:2021年8月5日
第二伏日17:2021年8月6日
第二伏日18:2021年8月7日
第二伏日19:2021年8月8日
伏特第20天:2021年8月9日
三伏天中間需要註意什麽？
1，中間頸椎最怕吹。
天氣炎熱自然。很多家庭長時間開著空調，頸椎對著空調吹，會引起周圍軟組織的病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成持續的頸部痙攣、背痛等後果。建議室內空調溫度不低於25攝氏度，肩背部不要直接對著空調。如果溫度無法自行調節，可以在肩膀上搭個披肩，晚上洗個熱水澡。
2、中途喝水最怕快
因為氣溫高，缺水的速度也會加快，很多人習慣大口喝水。喝水太快，水會迅速進入血液，在腸道被吸收，稀釋血液，增加血容量，心臟不好。尤其是患有冠心病的人，會出現胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導致心肌梗死。所以夏天喝水不能太快，要多次少量。每次只喝100~150 ml，身體吸收會更好，不能貪涼。10度以上的溫水對身體最好。
3、中間的眼睛最怕太陽暴曬