體寒的女人怕冷。壹旦身體受涼，尤其是腳和小腹，就容易引起痛經。在這種情況下，壹定要保證腳和腹部的溫暖，身體不受涼就不會引起痛經。
過度勞累也會引起痛經。最近工作壓力比較大，身體過度勞累，疲勞會引起痛經。女性的身體結構比較特殊，壹定要多註意照顧自己，因為過度勞累會導致痛經，影響生活和工作。有些女性在月經來的時候會有疼痛感，所以這個時候家人要給她們更多的關愛。
內分泌失調會引起月經不調，也會形成部分女性痛經。不同的女性來例假時會有不同的反應。有的人經期平穩，無風無雨無波，有的人來了就覺得痛苦尷尬，肚子疼，手腳冰涼。我常常羨慕那些來例假時沒有痛苦的人。大部分女生可能和我壹樣，因為內分泌失調，所以月經不調，來例假的時候很痛苦。
女性痛經就是因為壹些器質性疾病，才熟悉巧克力囊腫、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等。壹旦她們得了這些婦科病，很容易造成女性痛經。我讀書的時候，我們屆有個女生。她的經期壹直沒走，每次都痛經。我記得很清楚，她每天早上都要晨練。因為這個現象，她總是休息。看著她蒼白的臉，我們都同情她。
這輩子做女人不容易，壹定要好好照顧自己，才能年輕漂亮幾年，所以照顧好自己，調理好身體，才會避免痛經。願我們每個女孩都像花朵壹樣美麗。