食物可以帶給我們營養，滿足我們的口感需求。不同的食物營養價值不同，所以為什麽要合理搭配食物，這是很重要的問題之壹。今天就來說說什麽是荷蘭豆，它是壹種豆類食材的壹種，有很多的好處，看了下面的這些內容大家都明白了。
吃荷蘭豆的好處
1.提高機體免疫力
提高機體的抗病能力和康復能力。
2.防癌抗癌
防止人體致癌物質的合成，吃荷蘭豆可以有減少癌細胞合成的作用，對於預防癌癥的發生來說起到了很好的作用。
3.抗菌消炎
具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功效。可以起到抗菌消炎的作用，對於促進代謝提高人體免疫力有好處。
4.利腸通便
可以促進胃腸蠕動，防止便秘，益脾和胃，補充豐富的維生素和纖維素，對於生津潤燥，利尿潤腸有壹定的好處。
荷蘭豆的功效
1、治療糖尿病：
荷蘭豆在人們的日常生活裏,吃的並不是很多。可能是因為中國人的飲食習慣以及豌豆的季節所致。吃荷蘭豆可以有藥用的功效，對於預防糖尿病來說有壹定的好處。
2、殺菌抗毒：
荷蘭豆還含有抗病毒,抑制細菌生長的物質。常食對身體健康極為有益。
關於吃荷蘭豆的好處以及荷蘭豆的功效，大家都知道了，吃荷蘭豆可以潤腸通便，還能抗菌消炎，對於預防糖尿病來說起到了很好的作用，而且也可以有防癌抗癌的作用，對於生津潤燥來說有好處的，大家都可以經常吃。