麥片是養胃還是傷胃？
適當吃點麥片有養胃的作用。谷類含有豐富的粗纖維，可以幫助腸胃蠕動，改善消化功能，但也不宜吃太多，否則會出現脹氣或胃痙攣。有胃病就要少吃，多吃傷胃，少吃養胃。需要根據妳的個人情況來決定。
燕麥片富含礦物質，具有護膚、抗衰老、促進消化的功效。但胃病是壹種慢性疾病，單吃麥片對病情恢復影響不大，需要調整飲食。很多食物都有養胃的作用，如紅薯、牛奶、小米、胡蘿蔔、山藥、栗子等。，而且還能為身體提供充足的營養。
腸胃不好的人可以吃麥片嗎？
腸胃不好可以吃麥片。麥片是壹種食物，腸胃不好不能吃。大部分谷物大概是燕麥，食物的膳食纖維含量比較高，比較難消化。因為膳食纖維不會被消化系統中的酶降解，所以腸胃不好或消化功能弱的人吃麥片時，煮的時間稍長，煮出來的東西又軟又爛。不要壹次或每天吃太多谷類食物，以免給胃帶來消化負擔。
谷物的功效和作用
燕麥有保健、減肥、美容的功效。經常食用可以降低血糖、膽固醇、血脂，有效預防心腦血管疾病，促進消化，防止便秘。燕麥片含有很高的營養價值，能滿足人體的代謝需要。
妳有什麽牌子的谷類食品？
優秀的谷物品牌有桂格、Kale B、王寶寶、西米、家樂氏、歐紮克、雀巢、五谷磨坊、新山壹和雜糧先生。這個麥片排名是基於品牌口碑、銷量、關註指數等幾十項數據，通過雲計算分析得出的。選擇品牌麥片，質量好，更放心！