菜系 粵菜
種類 水產菜
特點 燉,是烹調法之壹,將原料和水壹起放入盅內,加盅蓋,然後成盅置於沸水鍋中,利用盅外的高熱長時間加溫,使物料至熟軟爛的。
燉的食品不失原味,物料的養分較多的釋出。湯液匯集了各料之精華,鮮美而富有營養。故燉法多用於食療補品,通稱為燉品。“鰵肚燉山瑞”為高級燉品之壹。肉質軟爛,湯液香濃,富有營養。
原料 主料:凈山瑞750克。
配料:水發鰵魚肚300克,熟瘦火腿25克,豬瘦肉100克。
調料:姜片15克,蔥條15克,精鹽5克,味精5克,胡椒粉0.1克,姜汁酒25克,紹酒25
克,上湯750克,淡二湯500克,花生油30克。
制作過程 (1)將鰵魚肚洗凈、切塊(每塊約重20克);山瑞切塊(每塊約重25克),用沸水氽過,取出洗凈,剔去黃膏。火腿切成5粒;豬肉切成6塊,壹起放入沸水鍋內滾(氽)約30
秒鐘,撈起。
(2)用中火燒熱炒鍋,下油(15克)、姜、蔥(各5克),放入山瑞爆炒,烹紹酒(10
克)、二湯(100克),略煨後倒入漏勺瀝去水,去掉姜、蔥。
(3)取大燉盅1個,放入豬肉、火腿墊底,把山瑞放在上面,再放入姜、蔥(各5克)、紹酒(25克)、紹酒(25克)、精鹽(2.5克)、味精(5克),加入開山,蓋上盅蓋,放入蒸籠,先用旺火,後用中火約燉90分鐘至八成軟爛,取出去掉姜、蔥,加入上湯再燉30
分鐘後,用潔凈毛巾把原湯過濾,連同山瑞壹起放回燉盅內。
(4)將鰵魚肚塊用沸水滾(氽)過,瀝去水。用中火燒熱炒鍋,下花生油(15克),加二湯(400克)、精鹽(2.5克),倒入鰵魚肚塊煨2分鐘後去掉姜、蔥放在燉好的山瑞上面,加蓋,放回蒸籠用中火再燉約30分鐘至軟(軟爛)撒上胡椒粉便成。