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好吃又爽口,好吃不油膩,營養又滿足,有哪些比較好吃的食物?

野竹炒肉片原料:五花肉;生菜;辣椒;韭菜苔;生抽;做法1,小辣椒切成菱形,生菜切成薄片,部分蒜白、蒜綠切成條狀;五花肉去皮切塊備用;2、不加點油不要碰鍋,讓豬肉炒到沸騰,炒到金黃後翻面(看,炒菜油很多);等到生豬肉兩面金黃,再放入辣椒翻炒幾秒鐘,加入少量醬油提味;將大蒜和生菜翻炒;當生菜看起來很軟的時候,加入蒜青和少許鹽;翻炒壹兩分鐘,大蒜就可以熟了。

農家雜錦家常菜:幹菜花50g,幹百合竹50g(百合竹是我國的壹種野菜,類似木耳,其他農家也可以用筍幹等幹菜),幹雞腿菇50g,平菇80g,牛肝菌80g,蕨菜50g,生姜50g。蒜末10g,蔥10g,芡實粉15g,食用油20g,鹽8g,雞精3g,白糖3g,紹興酒5g,香油2g,心靈雞湯50g。做法1,將菜花幹、百合幹、雞腿菇幹、平菇、牛肝菌、蕨菜、生姜放入溫水中約15分鐘。2.菜鍋燒開水,倒入泡好的原料小火煨2分鐘左右,撈出備用。3、炒鍋容易上火放入食用油煮七成熱。放入蒜末和蔥段翻炒至金黃色,將已放入水中的原料放入炒鍋1min。4.加鹽、雞精、白糖、紹興酒調味後,放入心靈雞湯燒開,小火燉5分鐘轉收汁,留點汁勾芡,淋上香油裝盤。

萵筍爆肚原料:熟爆肚、萵筍梗、小辣椒、姜片、蒜、油、鹽、白胡椒粉、老抽、老抽、啤酒灑、白糖、味精、蔥白。1.成熟的牛肚切絲,花椒、姜、蒜切絲備用!2.鍋裏有油。把姜蒜放下來炒!3.把牛肚放進去攪拌均勻!4.加入白糖、白胡椒、生抽、老抽攪拌均勻!5.將柿子椒放下翻炒兩下,然後放入萵筍莖中,倒入少許啤酒,鹽,翻炒,撒上蔥花。將味精翻炒均勻後出鍋!