材料:雞爪1000g。
調料:蔥10g,姜10g,蒜5g,鹽20g,八角3g,花椒3g,桂皮3g,料酒5g,醬油10g,紅辣椒8g,水1500g,糖15g。
練習:
1.用清水洗凈雞爪後,用清水浸泡30分鐘,主要是為了瀝幹雞爪中的血水,避免加工出來的成品有腥味。
2.水燒開後,將雞爪放入水中3-5分鐘。
3.熱鍋放入適量食用油,放入瀝幹水分的雞爪,放入紅椒、蔥、姜翻炒3分鐘。
4.加入適量開水、八角、花椒、桂皮煮沸。煮沸10分鐘後,加入鹽、糖、醬油、料酒,大火收湯。取出前加入蒜片、味精和醬油。
特點:成品色澤棕紅,口感醇厚,質地軟爛。醬油鳳爪是最受歡迎的菜,價格便宜,有助於消化。東北小飯館的菜太多了,醬鳳爪也要算壹個菜。
營養價值
富含脂肪,維持體溫,保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。富含蛋白質,能維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。降低血壓,緩沖貧血,有利於生長發育。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對血液、中樞神經系統和免疫系統、毛發、皮膚和骨組織、腦、肝、心臟等內臟器官的發育和功能有重要影響。
食用功效
1,降脂降壓:雞爪能軟化和保護血管,有降低人體血脂和膽固醇的作用。
2、美容護膚:雞爪增強皮膚張力,消除皺紋。