常見的肉制品有豬頭、雞肉、驢肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等。這些食物容易引發肝陽頭痛、肝風腦眩等疾病，也容易誘發或加重皮膚病。
雖然雞蛋中含有大量的外來蛋白質，有些人吃了蛋白質後會有過敏反應，但雞蛋不是頭發。但不宜多吃，壹般壹天不超過兩個，尤其是肝炎、過敏、高血脂、腎病。
因為人的個性差異很大，任何食物吃了都會有壹些人的不適或癥狀。
只是對於絕大多數人來說，同樣情況下容易引起不適的食物，才可以定位為“頭發”。
雞蛋富含蛋白質，蛋白質是最基本的營養素。人體所有細胞的活動和身體的修復是密不可分的。
最好的藥其實是食物。適量補充蛋白質也是提高免疫力的關鍵。
生活中常見的「頭發事」有哪些？
1，胡椒，洋蔥和大蒜
經常出現咽喉腫痛。如果患有扁桃體炎或其他咽喉不適疾病，最好不要吃辣椒、蔥、蒜、狗肉，因為這些東西都是上火的食物，對咽喉的傷害很大，便秘的人也不要吃這些東西，會加重便秘的癥狀。
2.海鮮和鵝肉
患有蕁麻疹和痛風的人絕對不能吃海鮮和鵝肉。海鮮是濕氣比較重的食物，也是比較發炎的。風濕病患者壹定不能吃，否則容易復發。鵝肉吃後會更難受，腹瀉的人最好不要吃。
3.芒果
皮膚不好的人不能吃芒果，過敏體質的人也不能吃，否則容易引起過敏，吃了會上火。夏天容易上火，最好少吃。
4.羊肉和酒
羊肉和白酒都是烈性的東西。如果是月經不調或者傷口出血，最好不要吃。對傷口的刺激還是比較大的，短時間內很難愈合。女性吃多了會引發壹些疾病。