此外,脾胃虛弱、氣血不足也要根據年齡和癥狀來治療。小兒脾胃氣血不足,多是飲食不合理所致。發病初期應及時發現,並隨時加減各種蔬菜和谷物,調節孩子的食欲,增加食欲。久而久之形成的病,有了病變,用親情去治療。治療停滯(流口水)、呃逆(打嗝)、嘔吐、厭食、停滯、營養不良、便秘、痢疾等癥狀。也分因果,單個病不壹樣。具體情況還是要具體對待。
主要以食物增加營養,提高免疫力為主。用藥物調理。
生活方式方面,壹定要記得吃早餐,而且量比較大。因為人體在早上吸收最好,此時多吃可以產生更多的氣血,進而起到補益氣血的作用。記得避免晚餐暴飲暴食。夜間,脾胃的運化能力最差。這時候多吃只會讓脾胃虛弱的人雪上加霜!
飲食上,多吃健脾食物,如山藥、蘿蔔、冬瓜、芹菜、紅小豆、薏米、茭白、黃瓜、葫蘆、佛手、海帶、海蜇、玉米、綠豆、豇豆、扁豆、紅薯、茯苓、冬瓜、荷葉、豆蔻、草果等。避免飲酒、冷飲、辛辣或多毛的食物、蠶豆和竹筍。
其次,要經常運動,建議多做肌肉耐力訓練,反向刺激脾胃的吸收功能,多做壹些生命中持續時間更長的活動,以運動後食欲增加為標準。
另外,精神睡眠很重要。良好的精神狀態和睡眠可以促進調節,從而使妳精力充沛,面色紅潤。