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如何自測血糖?我應該選擇飯前還是飯後?

飯後2小時測血糖,通常稱為餐後血糖測定。此時,測量值是主要依據。壹般來說,飯後2小時內食物的消化吸收基本相同。所以,如果測得的血糖過高,說明體內血糖濃度異常,需要我們進壹步控制。靜脈采血壹般取空腹血糖8小時和餐後2小時,檢測結果可用於診斷是否存在空腹血糖受損和糖耐量異常。

如果患者的血糖控制還是不錯的,與醫院血糖儀對比後,可以在自己家裏的血糖儀上測血糖。壹般每隔2 ~ 3個月選擇空腹或飯後去醫院測靜脈血糖。靜脈血采樣也可用於診斷妊娠期糖尿病(GDM)。孕24-28周進行口服葡萄糖耐量試驗,空腹前、空腹後0.5小時、1小時、2小時采血排除GDM。它的通宵測量是在空腹時進行的。這個時期通常是指早上不吃飯的時間。此時廣泛應用於醫學領域,可以反映胰島素在體內的正常工作效率。如果血糖正常,胰島功能相對完善,也可以間接說明此時空腹高血糖的發生率較低,只需日常關註即可。

對於每壹位糖尿病患者,先與醫生商量好合適的血糖檢測時間和頻率,根據病情盡量合理安排。壹般來說,近期血糖偏高時,要測空腹和餐後血糖,因為空腹和餐後血糖能準確反映患者血糖升高的程度。對於血糖控制穩定的患者,血糖檢測的間隔時間可以更長,包括兩到三周甚至更長。

但對於近期血糖波動較大的糖尿病患者,應根據病情增加檢測頻率。血糖的壹般規律是飯前血糖較低,飯後血糖較高。我們健康人的血糖,無論是空腹還是飯後,都會保持在壹定的範圍內,變化不大。