回到題主的問題上來，當前我國社會對心理健康是蠻重視的，當前在中小學、大學都基本開設了心理健康科，那麽上心理健康科有什麽好處呢？我是這樣認為的。
第壹、了解心理健康知識和精神疾病知識，是做好預防精神心理疾患的第壹步。在心理健康課上，老師會講授什麽是心理健康，心理健康不健康有何種特征，在心理不健康是我們可以去哪些地方尋求幫助。了解這些知識可以幫助我們防患於未然，即使自己用不到，也可以用來幫助身邊的親人和朋友。
第二、掌握情緒自我調節、維護良好人際、主動適應環境的技巧。除了傳授知識之外，心理健康課的第二大目的就是向學生傳授相關技能與技巧，幫助學生能夠采用恰當的方式進行自我情緒調節，維護良好人際關系，並主動適應生活環境的變化。
第三、養成健康的行為方式和性格。擁有健康人格的人才是真正健康的人，在現實生活中的確有很多人人格有問題，這往往會給自己和身邊的人帶來極大的痛苦。心理健康科可以幫助我們去認識自我、發現自我，助力自我成長完善。
以上觀點僅供參考，希望能夠幫到妳，祝妳幸福。.