瓜子吃多了有害嗎？

瓜子，也就是我們常說的瓜子，基本就是葵花籽。就健康而言，吃多了不壹定好，龍肝鳳髓也是。很多人喜歡吃瓜子。的確，我也喜歡他們。沒什麽好聊的，敘舊，閑暇時看看影視劇，嗑點瓜子也是壹種享受。但是，有兩個方面我想說。第壹，瓜子雖然很普通，但是營養價值真的很豐富。第二，總是大吃大喝，也會危害我們的健康。今天主要說說吃太多瓜子的壞處。吃很多瓜子的壞處:1。我們幾乎都在吃瓜子——不間斷，越吃越想吃，手和嘴都停不下來。當然高手在民間，也有大神不用手吃瓜子的，但是姿勢真的很醜！隨著我們繼續吃瓜子，空氣也會隨著瓜子進入我們的胃，導致腹脹腹痛。(如果腸胃功能強，能與之出入的大神就不用考慮了)2。壹次性大量吃瓜子，肯定會消耗大量的唾液和胃液，容易導致口幹、消化不良。3、瓜子離不開舌頭(找對象找瓜子快)，瓜子和舌頭反復摩擦，容易使舌頭紅、腫、痛、帶血。4.平時我們買的瓜子大多是用香料炒的。最常見的香料是茴香和胡椒，兩者都含有少量黃樟素。過量攝入黃樟素可能導致肝臟病變。5、吃瓜子容易上火，出現口瘡、口腔潰瘍等癥狀。另外，不是每個人都可以隨便吃瓜子的，還是壹起看看吧。瓜子不適合人群:1。高血脂患者:瓜子脂肪含量高。高血脂患者大量食用瓜子，會使血脂升高，容易導致動脈硬化、高血壓等疾病。2、膽囊功能異常:瓜子含油量高，吃瓜子會使膽囊的工作量過重，容易引起消化不良。