1.可以的，快熟燕麥就是壹種免煮燕麥，拿水溫80度以上的開水沖泡就行了。
2.燕麥片的沖泡有三種不同的方法：需要煮的（包裝上沒有說明是速溶的或是免煮的）、免煮的（用80°以上的水泡三分鐘）、快熟的（要煮3分鐘）。
3.拿免煮的為例子，80°的水溫泡三分鐘。等燕麥片稍涼的時候就可以兌些蜂蜜到裏面了，香甜的壹碗燕麥片就完成了。
4.燕麥含有的膳食纖維是其重要的營養成份，纖維素分水溶性纖維和非水溶性纖維。水溶性纖維吸水後會形成果凍狀的物質，有助去除體內膽固醇和致癌物，幫助穩定血糖，麥片、燕麥、豆類、薏米、水果中的蘋果、橙等食物中都含有水溶性纖維。
5.非水溶性纖維吸收水份後，會像海綿壹樣變軟並發大，有助促進腸道蠕動，幫助身體排出廢物，舒緩和預防便秘。全谷類食品、麥糠和蔬菜等食物中含有非水溶性纖維。因此選擇燕麥產品時，要註意看營養標簽，膳食纖維含量越高的越好。
：燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的壹種食品。燕麥煮出來高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所帶來的，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。總的來說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。
參考資料：
燕麥片-百度百科