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牛肉燒蘿蔔小貼士

冬天多吃蘿蔔,因為蘿蔔可以通風換氣,預防感冒,達到緩解便秘的效果。蘿蔔平時可以炒,可以燉,可以煲湯。最著名的是川菜。蘿蔔牛肉切成片或小塊,然後和蘿蔔壹起煮。很快,妳就可以喝到新鮮美味的蘿蔔牛肉湯了。川菜以辣為主,所以這個湯裏會加入大量的辣椒油、辣椒、花椒。

蘿蔔烤牛肉

材料

排骨牛肉1斤、白蘿蔔250克、姜10克、辣椒1克、植物油100毫升、郫縣豆瓣90克、料酒25毫升、醬油5毫升、八角1、草果1、蔥。

工作方法

1,白蘿蔔去皮,洗凈瀝幹,用滾刀切丁。

2.將排骨牛肉洗凈,放入水中焯壹下,去掉血漬,撈出沖洗表面,然後切成塊備用。

3.香菜切段,姜搗碎,蔥打成結。將豆瓣菜稍微切碎待用。

4.炒鍋放大火,放油至三成油溫,將豆瓣煸炒至油變紅,放入牛肉塊略炒。

5.倒入鮮湯後,放入姜、花椒、八角、草果、料酒、醬油、蔥燒開,再小火煨2小時左右,至牛肉剛剛軟爛。

6.最後把蘿蔔放入牛肉中,壹起煮30分鐘左右,直到蘿蔔和牛肉變得又嫩又糯。之後用大火把湯煮開,舀到凹盤裏,撒上香菜。

白蘿蔔牛肉餅

白蘿蔔有促進消化、增進食欲、加速胃腸蠕動、止咳化痰的作用。牛肉含有豐富的蛋白質和氨基酸,可以提高人體的抗病能力。牛肉餅比牛排軟,更適合老人和小孩。

材料

白蘿蔔200克,牛肉餅若幹,油、鹽、醬油、蔥姜末、料酒、澱粉、胡椒粉、雞精。

工作方法

1.將牛肉剁成肉末,加入鹽、蔥姜末、料酒、澱粉、胡椒粉、雞精,朝壹個方向攪拌均勻。牛肉的兩面都略呈褐色。

2.蘿蔔洗凈切片。

3.熱油炒香蔥姜,煸蘿蔔,用醬油和半碗水煨5分鐘。

4、蘿蔔熟牛肉餅,加鹽和雞精調味。