穿上華麗的收腹服，異域風情就出來了，很異域，很性感。隨著阿拉伯音樂歡快的節拍，她像蛇壹樣扭動著腰肢，時而優雅，時而動情，時而嫵媚，時而神秘。肚皮舞萬俗繞腰流。
瘦身肚皮舞的特點
減肥肚皮舞最大的特點就是腰部和胯部的突出動作，在扭動中消耗熱量，可以起到很大的瘦身腰腹的作用。肚皮舞作為壹種全身運動，可以充分活動腿部、臀部、肩部、頸部和手臂，放松肌肉和骨骼，增強身體的柔韌性，使身體曲線更加柔美。肚皮舞還能調節女性內分泌系統，促進盆腔血液循環，治療月經不調、痛經等疾病。
肚皮舞減肥經典步驟
1，肚皮舞減肥要從扭胯開始。右腳微踮，右胯向右推出，眼睛向下凝視，雙手自然張開。
2、胯部慢慢開始左右交叉，雙手彎向面部，雙手交叉。
3、右腳擡起，右臀推出，雙手自上而下環抱，左右臺階扣壹次。
4.這壹步的動作與第三步相反。左腳踮起腳尖，推出左臀，雙手自上而下包裹，屈膝扣壹次，重復上述動作兩次，扭腰。
5.伸出雙手，右手向上向上，看起來和右手壹樣，左肘彎曲放在頭側，腰部向右擡起。
6.雙手放松，肘部在臀部兩側微微彎曲，腰部向左擡起。
7.雙手張開雙臂，像蛇臂壹樣舞動。左右腳擡起壹次，胯部擡起，腰部前後擺動。
8、上身姿勢不變，重要的是腰骨之間的變化，左右交叉，臀部擺動。
9.雙手雙肘交叉放在胸前，右腳屈膝，踮起腳尖，微微後坐。