補充營養，利尿消腫，美容。
椰奶簡介
椰蓉是椰絲和椰子粉的混合物，用作蛋糕、月餅、面包等的餡料。並撒在糖葫蘆、面包等表面。以增加味道和裝飾表面。原料是椰肉，將椰肉切絲或磨成粉，經過特殊幹燥處理後再混合。椰漿本身是白色的，但市面上常見的椰漿卻是誘人的、有光澤的金黃色，這是因為在制作過程中加入了黃油、蛋液、白糖、蛋黃等。這種椰蓉雖然口感更好，味道更濃，營養更豐富，但熱量高，不宜壹次吃太多。
功效和功能
1，補充營養:椰漿是壹種營養豐富的食物，含有糖、脂肪、蛋白質、維生素，以及壹些礦物質。人們食用後可以及時補充營養，可以提高身體的抗病能力，加速身體的新陳代謝，有利於體內毒素的排出。
2、利尿消腫:椰漿中含有大量的微量元素鉀和鎂，這些成分與人體內的細胞液非常相似，可以防止脫水和電解質紊亂，對身體水腫和排尿也有很好的預防作用。
3、美容護膚:椰奶中所含的維生素和礦物質能被人體皮膚細胞直接吸收，加速其新陳代謝。此外，椰奶中還有壹些生長激素，也可以補充皮膚細胞中的內液，滋養皮膚。它也有很大的好處。
適宜人群
適合普通人群。
禁忌人群
沒有特別禁忌的人。
不適合壹起吃
沒有特別的食物禁忌。
椰子醬的食用方法
1，椰奶果凍
準備鮮奶500克，全脂奶粉適量，糖，玉米澱粉，鈦白粉，奶油。將所有準備好的材料熬成稠糊狀，然後取出放入容器中磨平，放入冰箱冷藏3-4小時，再切成塊，表面粘上椰子即可食用。
2.椰子飯團
妳需要準備適量的豆沙餡和椰奶，把豆沙餡緊緊地裹在米飯裏，然後做成球狀，再卷在椰奶裏。