芒果幹是用新鮮芒果提取水分幹燥而成，味道鮮美，營養豐富。根據營養學家的說法，芒果幹含有大量的維生素、礦物質和膳食纖維等營養物質，對健康有許多好處。
1、增強免疫力芒果幹含有大量的維生素C，可以增強免疫力，預防感冒等疾病。
壹份芒果幹含有的維生素C比壹份新鮮芒果多近三倍。所以，如果想增強免疫力，可以多吃芒果幹。
2、促進消化芒果幹含有大量的膳食纖維，對促進消化很有幫助。
膳食纖維是幫助維持腸道健康的重要成分。可以促進腸道蠕動，減緩食物在腸道內的運動，幫助排出固體廢物。
如果經常便秘，可以適量多吃芒果幹。但是因為芒果幹含糖量高，所以不建議吃太多。
3、幫助降血壓芒果幹是壹種低鈉食物，含有大量的鉀，有助於降血壓。
鈉會導致體內水分滯留並升高血壓。鉀可以抵消鈉對身體的不良影響，達到降低血壓的效果。
4、對眼睛健康有好處芒果幹含有豐富的葉黃素和類胡蘿蔔素，有助於保護眼睛健康。
葉黃素和類胡蘿蔔素是維持眼睛健康和保護視網膜免受自由基損傷的重要成分。經常吃芒果幹有助於保護眼睛健康，預防眼疾。
5、保護皮膚健康芒果幹含有大量的維生素A和抗氧化劑，有助於保護皮膚健康。
維生素A是促進皮膚健康的重要成分，抗氧化劑可以對抗自由基的破壞。經常吃芒果幹可以讓皮膚更加健康光滑。
總結:通過以上分析，我們可以得出結論，芒果幹營養豐富，有助於增強免疫力，促進消化，降低血壓，保護眼睛和皮膚的健康。但芒果幹含糖量高，不宜多吃。在選擇芒果幹時，建議選擇不含添加劑和防腐劑的天然芒果幹，以保證其營養價值。