使用小蘇打可以去除附著在牙釉質表面的色素和軟性物質，如煙垢、茶垢等。小蘇打壹天刷壹次牙就夠了，不建議天天用。還有壹種刷牙方法:小蘇打和鹽。鹽是我們經常用的，食用鹽就可以了。超市裏最常見的那種是小蘇打和鹽混合，加壹點水攪拌均勻，不要太稀，然後塗在牙齒上。停壹分鐘後，用牙刷輕輕刷掉它們。堅持壹段時間就會有效果。
還有檸檬汁刷牙。檸檬汁富含維生素，對牙齒有強化作用。檸檬汁呈酸性，清潔能力也很強，可以祛除口腔內的細菌，達到美白牙齒的效果。但是如果這些方法有奇效，就沒有牙膏了，所以有效，但是效果不明顯，蕭肅的刷牙也不適合長期使用。
為什麽小蘇打不是長期美白牙齒的方法？因為小蘇打不能用多了。如果長期用堿性的東西刷牙，也會對牙齒本身產生腐蝕作用，還可能導致牙齒磨損。所以建議大家不要長時間用小蘇打刷牙。
想要美白牙齒，就要堅持每天早晚刷牙，使用正規的有美白效果的牙膏，定期去正規的醫院牙科和口腔門診檢查牙齒，醫生會做冷光美白、潔牙、拋光。