番石榴對糖尿病沒有明顯作用。
番石榴是壹種熱帶水果,原產於中南美洲,味道酸甜。它是很多人眼中的美味水果,經常被用來制作醬料、糖果、幹果和甜點。番石榴能增強免疫力,抗癌,增強造血功能。
但番石榴對降血糖沒有確切的作用,番石榴的含糖量較低,約為14%,除了番石榴含有壹定的鉻,對胰島細胞有益。所以,吃番石榴對糖尿病患者是無害的,但糖尿病患者吃番石榴也要在血糖控制基本達標的情況下進行。如果血糖控制不達標,不建議患者吃番石榴,可以吃不升高血糖的食物,如黃瓜、西紅柿等。
番石榴和番茄壹樣,含有豐富的番茄紅素,這是壹種抗氧化能力很強的類胡蘿蔔素化合物,可以抑制腫瘤細胞的增殖,防止健康細胞癌變。此外,豐富的VC含量還有助於人體清除氧化自由基,減少細胞損傷,具有預防結腸癌、皮膚癌、前列腺癌、胃癌、口腔癌、乳腺癌、肺癌的作用。
對於糖尿病患者,應盡量少吃精粉和大米,如白米飯、白面粉等,減少攝入量。如果壹定要吃,盡量避免攝入面、粥、饅頭等發酵面食,或煮軟爛的米飯類食物,不利於血糖控制。如果少吃精粉和米飯,可以適當吃點雜糧,比如山藥、紅薯、玉米、南瓜等,同時也能有飽腹感。
適當運動,生命在於運動,運動對於糖尿病患者來說和食療壹樣重要,糖尿病患者應該飯後適當運動。糖尿病患者要堅持自測血糖,遵醫囑服用降糖藥物,不要輕信保健品。