養胃的水果有蘋果、菠蘿、杏、木瓜等，富含維生素。但是壹定要適量食用。吃多了容易引起腸胃不適。
世界上最養胃的水果可以滋養脾胃，有助於生津潤燥，但蘋果、木瓜、櫻桃、葡萄、香蕉等都是世界上公認的養胃水果。
蘋果
它基本上是壹種多用途的水果，既能補充身體所需的營養，又能滋養脾胃，有助於生津潤燥。對脾虛胃陰不足有很好的效果，但煮熟後養胃效果更佳。
木瓜
對健脾胃有很大的作用，因為木瓜酵素可以幫助蛋白質分解，緩解消化不良。但是最好不要空腹吃。最好燉著吃。
香蕉
它含有壹些酚類、纖維素、維生素等營養物質，可以幫助腸道增強蠕動，給腸道補充營養。對通便和保養腸胃都很有好處。
櫻桃
櫻桃富含鐵，有補脾胃的作用。對於女性來說，櫻桃是護膚的好水果，其含鐵量和維生素有助於美白和增強免疫力。
葡萄
它的主要作用是含有豐富的維生素和花青素，可歸入肝經和胃經，幫助補益脾胃。同時，葡萄也有壹定的滋補作用，壹方面可以改善輕度貧血，另壹方面可以幫助滋養脾胃。
石榴
石榴非常好吃，深受許多人的喜愛。石榴汁富含氨基酸和微量元素，能有效幫助消化。對胃潰瘍也有很好的效果，胃疼的人可以多吃石榴。
甘蔗
甘蔗對胃有很好的保健作用，對消化不良、惡心嘔吐有很好的效果。而且甘蔗能生津止渴，降胃清肝。畢竟甘蔗的含鐵量很高。