銀耳蓮子大棗湯主要由銀耳、蓮子、大棗制成，其中銀耳含有壹定量的硝酸鹽，在空氣中存放過久容易轉化為亞硝酸鹽，食用後容易破壞人體造血功能，對人體健康造成威脅，所以不建議隔夜飲用銀耳蓮子大棗湯。
2銀耳蓮子紅棗湯的功效可以阻止精液的停滯。在銀耳蓮子大棗湯裏，蓮子含有壹定量的棉籽糖和蓮子堿，其中蓮子堿有抑制性欲的作用。對於遺精頻繁或遺精的人，服用蓮子有很好的固精作用，所以銀耳蓮子大棗湯有壹定的固精止澀作用。
抗癌銀耳蓮子紅棗湯含有壹定量的葉黃素，能抑制鼻咽癌，幫助人體預防癌細胞，具有壹定的防癌抗癌的營養保健作用。
健脾開胃銀耳蓮子紅棗湯是壹種性質溫和的湯，含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、糖類、生物堿、鈣、鐵、磷等營養成分。適當食用對人體脾胃有壹定的保護作用，所以銀耳蓮子紅棗湯有壹定的健脾開胃作用。
3銀耳蓮子紅棗湯可以天天喝嗎？每天可以適量飲用。
銀耳蓮子紅棗湯是壹種營養價值和食用價值都很高的湯。長期飲用有助於改善人體皮膚健康，提高人體免疫力，對人體健康有益。所以，銀耳蓮子紅棗湯可以每天適量飲用。
4壹天喝多少銀耳蓮子紅棗湯？建議每天喝150-200ml左右。
雖然銀耳蓮子紅棗湯的營養價值比較高，但是因為銀耳蓮子紅棗湯含有壹定量的糖分和纖維素，吃多了不僅容易導致肥胖，還會增加胃腸道的負擔，從而對人體健康造成威脅，所以建議每天喝150-200ml左右的銀耳蓮子紅棗湯。