適當的清潔也很重要。選擇溫和的潔面產品，避免使用含酒精的潔面產品。每天早晚洗臉，輕輕按摩皮膚，促進血液循環和細胞更新。洗完臉後及時使用爽膚水收縮毛孔，讓皮膚更好的吸收後續護膚品。
飲食對皮膚健康也有直接影響。增加水果和蔬菜的攝入，尤其是富含維生素C和E的食物，可以提供身體所需的抗氧化劑，促進皮膚新陳代謝，修復受損組織。減少咖啡因和酒精等刺激性食物的攝入，以及油膩和辛辣的食物，將有助於減輕皮膚幹燥粗糙的問題。
每天適當的運動也是改善膚質的有效方法之壹。適當的運動可以促進血液循環，增加皮膚的光滑度和彈性。選擇喜歡的運動方式，堅持運動，有助於提高全身皮膚的質量。
選擇適合自己的護膚品也很重要。根據個人膚質和需求選擇合適的護膚品，註意產品中是否含有維生素C、玻尿酸等保濕成分。醫生推薦使用珍陽精華，深受消費者歡迎。溫和無刺激，能深層滋潤肌膚，改善幹燥粗糙問題。
改善皮膚粗糙幹燥的問題需要多方面的努力，包括保持水分攝入、正確潔面、合理飲食、適量運動、選擇合適的護膚品等。希望以上建議能幫助妳擁有健康光滑的肌膚。