孩子多大可以吃海參？對孩子的健康有什麽好處？

不同體質的孩子在選擇食用海參時，要註意海參的量。海參的食用不適合每頓吃壹大盤，營養餐需要及時調整，避免造成孩子營養不均衡和不必要的疾病。比如不建議孩子三歲前吃海參。雖然海參的營養價值很多，有壹定的滋補作用，但可能會導致孩子消化不良。妳可以等到孩子三歲再吃點海參，但是妳的海參和骨頭湯的營養是不壹樣的。骨頭湯最出名的就是含鈣量高，所以海參營養更豐富。對寶寶最有益的作用是增強身體抵抗力，促進大腦發育。海參中含有壹種叫腦黃金的物質，所以孕婦和嬰兒吃海參是有益的。

壹般孩子在三歲之前是不適合吃海參的，因為海參的蛋白質含量很高，可能會使孩子體內的營養難以消化，但對孩子的腸胃發育並不好，所以建議不要過早給孩子吃海參。壹般來說，不建議吃海參，因為現階段海參的免疫發育還不完善。三歲以後可以適當補充。海參中的營養成分很高，對孩子的智力發育有很好的促進作用。營養物質消化不了，反而對他們的腸胃發育不好。海參性味甘、鹹、溫，可作為頭暈耳鳴、腰酸乏力、尿頻患者的滋補食療佳品。

在飲食上，不要讓孩子吃太多。如果妳的孩子吃得太多，可能會引起消化不良。平時可以用海參給孩子煲湯，這樣可以及時給寶寶身體補充營養。對於體質虛弱，尤其是肺、脾、腎，對外界氣候變化適應能力弱，易患呼吸道疾病，提高機體免疫力的兒童，作用相對不足。對於蛋白質缺乏的人來說，吃點海參可能有用，但是蛋白質攝入過多並不會有助於長高。研究發現，經常吃高蛋白食物的孩子。