補充
壹個？傻哥
沙哥是冷土豆？。涼薯是豆科草本藤本植物。厚，纏繞，稍有毛，有時稍木質在基部。涼薯營養豐富，含有多種人體必需的元素，如鈣、鐵、鋅、銅、磷等。冷薯和紅薯壹樣，也是高產作物，畝產可達幾千公斤甚至十幾萬公斤。
沙葛具有清熱瀉火、滋陰生津的作用。可生吃或榨汁，治療感冒引起的發熱、煩渴、咽喉痛。煩躁，潮熱，盜汗，手足心熱，陰虛血虛引起的失眠，以及上述女性更年期出現的類似癥狀。黃芪營養豐富，含有人體必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。現代科學表明，它還有降血壓、降血脂的作用。
如圖，沙哥
兩個？西瓜
西瓜，又名絲瓜(南方稱無邊絲瓜)、有棱角絲瓜、生瓜等。，19世紀傳入中國，主要栽培於南方，主產於廣東、廣西、臺灣省、福建、浙江等地。西瓜的纖維素、抗壞血酸等營養成分比普通絲瓜略高。在南方，人們更喜歡絲瓜。？西瓜性寒，是很好的堿性食物。如果妳平時胃酸過多，中午犯困，不妨中午吃西瓜做湯或者炒菜，不要太油，否則不防犯困。西瓜具有清熱解毒、通絡美容的功效。
圖為西瓜。
三個生產步驟
對於沙哥和西瓜壹起吃，其做法類似於普通的家常炒菜。先去皮，再切成小塊(條)，放鍋裏翻炒兩到三分鐘，然後加入鹽等調料(根據每個人的口味)即可食用。如果是水煮，加適量水至沸騰。