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黑枸杞壹天喝多少合適?

壹般來說,健康的成年人每天吃5克左右的枸杞比較合適。

枸杞屬於茄科枸杞屬植物。枸杞的蒙文名為“喬諾英-哈爾馬格”,藏藥名為“龐瑪”。它是壹種多刺灌木,枝多,枝硬,常呈之字形彎曲,枝白。

黑果枸杞分布於高山沙林、鹽堿化沙地、江河湖泊、幹涸河床和荒漠河岸林,是我國西部特有的荒漠藥用植物物種。野生枸杞適應性強,能耐受38.5攝氏度的高溫,抗寒性強,在-28攝氏度無凍害,耐旱,在沙漠中仍能生長。是喜光的樹種,全光下發育旺盛,遮蔭下生長較弱,花、果少。對土壤要求不嚴格,耐鹽堿,耐旱。

黑枸杞有甜味。中醫認為,它能滋補肝腎,益精明目,補血,增強人的免疫力。對於現代人來說,枸杞最實際的作用就是抗疲勞和降血壓。此外,枸杞還能護肝、降血糖、軟化血管、降低血液膽固醇和甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者有壹定療效。

擴展數據:

功效:

1,加強免疫力

枸杞能全面增強人體的免疫能力,對抑制腫瘤生長和細胞突變也有很好的效果,對人體內臟和血液循環有保健和促進作用。

2.抗衰老

枸杞含有壹定量的必需脂肪酸、8種必需氨基酸和壹定量的Vc。最顯著的是含有原花青素,可以延緩人體細胞衰老,堅持年輕狀態,延年益壽。

3、腎與精

唐代李詠《醫學概論》中的五子衍宗丸,是用黑枸杞和菟絲子制成的蜜丸,用淡鹽水沖服,治男子陽痿、早泄、長期不孕、頭發早白、小便多等癥。現代醫學也用小白鼠實驗證明枸杞確實有促進腎功能的獨特功效。

參考資料:

百度百科-枸杞